やっほ〜！ハニアヤです！

Oneday trip Okinawa..✈︎

マイルで行ってきました〜。

日帰りで行く時はだいたいたまったマイルを使って行くことが多いです。

スキンダイビングを始めて4年。

“イルカと泳ぐ”という夢を来年は叶えたいんです。

叶えるんです。

だから、定期的にスキンダイビングの練習をしたくて。

トレーニングですもうw

自然は美しくもあり恐ろしくもある場所^ ^

今回はビキニ でもいけたけど、上はタッパー着たよ！！

1.5ミリにしたよ〜！

シンプルでブラックならなんでもよかったから＾＾

ロキシーやビラボンとか可愛いのもいっぱいあるけどちょっと

高いし、、、、💦

毎日着るものではないからお手頃ので良いかなって^^

heleiwaho

のにしたよ〜ん♬

苦しくなると呼吸は浅く短くなる。

スキンダイビングって深いよね。

どれだけ心拍をおとして、質の良い呼吸 を。

じゃなきゃ泳ぎながらの長い息が続かないの。

何もしない状態でただただ息を止めるなら、2分30秒ぐらい息止めできるんですが、

泳ぐと1分もつか持たないか。💦

55秒とか。

泳ぐときに筋力、脳、使うから一気に酸素がなくなっちゃうんだよね。

フリーダイバーを目指してるわけではないですが、

イルカさんたちと気持ちよく泳ぐためには長く呼吸してたいし

綺麗に泳いでる人とイルカさんは遊びたがるんだって♡

可愛いな〜〜〜♬感動するだろうな〜。

だいたい水深は5〜8メートルぐらいがお好きみたい♬

おだやかな海の波のようにリラックスしてね

身体と呼吸のflowにただ身をまかせていく☆彡

いつも泳ぐときはね、珊瑚にロングフィンが当たらないように

気をつけながら泳いでます。

それでもたまに当たってしまう時もあるし、ソフトコーラルは柔らかいけど

ハードは硬くて、、、、今回軽いけどちょっと当たってしまって

怪我しちゃったりはありますよね。

本当に最高な時間なんです。

私にとってのメディテーションは間違いなくこれ！

water meditation♬

無心で泳いでる^^

今回は、呼吸やフォームに徹底できたかな^^

だいたい2時間海に入りっぱなし。

足も海から出たら疲れてます^^

ずっと海の中だもんね！！

あ〜〜次はみんな奄美大島〜〜〜！！

ハニアヤオリジナルボートツアー！！！！！！！

めちゃくちゃ楽しみだよ〜〜〜♬

スキンダイビングって最高に気持ち良くて、心の奥底から”楽しい！”を

感じちゃうんだよな。

いつも海にお邪魔しますって気持ちを忘れずにね!!

夢を叶えるためには、なんでも努力が大事ってことですね！

それでは、ハッピーな時間を過ごしてね♡

ハニアヤでした。see you♫