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ハニアヤブログ

やっほ〜!ハニアヤです!
睡眠って大事ですよね^^  皆さんは睡眠しっかり取れてますか?
寝ないとほんとダメ。昔は朝夜を逆転生活をしてたのに。。。
今じゃ睡眠を取らないと無理だもんな。考えられないw

質の良い睡眠を取るって大事ですよね!
最近、自分の中でかえたことがあるんですよ。”睡眠のリズムを突然
断ち切ってしまう大音量の目覚まし時計は、心地いい目覚めのためには
逆効果です”
って。。。
確かにそうだよなって。いつもかけてる携帯のアラーム音とかも不愉快。w
でね、設定を変えて鳥の声、森の中にいる感じに変えたんです。
iphoneでこんな機能があるの知らなかったんですが、
最初から大きな音が出るもではなくて鳥の声が徐々に、、、、みたいな。
これに変えたらね、なんか起きる時に嫌な気分じゃなくてさ^^
なんだかすごくいいんですよね!!
感覚なんですが、自分の^^ 今までずーーーっと大きな音で最初からなる
アラームで起きてたからすごく新鮮だし気に入ってます^^


さてさて、今年のバレンタイン!!
なんだか早いな〜1年。皆さんはどうでしたか?
今年もサナが作りたい〜っていうから百均で材料買ってきて
無事に作れました(^^)

なめてる、なめてる〜〜〜〜w

なんだかこのサナすごく女子に見える♡♡♡服のせいかな?
毎日一緒にいいるとわからないけど、大人っぽく顔つきとかも
少しづつ変わってるんだろうな〜♬
今年のバレンタインはサナにとっても私にとっても
忘れられない日になりました^^ 本当に。

「成長」「信頼」「感動」「愛」
いろんなものを学んでます。感じてます^^

闇が深ければ深いほど
傷が深ければ深いほど
光は輝くんだよね♬
なんてね〜〜〜〜♬

体操教室の初めてのスキー合宿も楽しかったみたいでよかった^^


とにかく今年のバレンタイン三日間は(勝手に三日間w)
愛が溢れてました♡

そうそう!!今夜ね〜〜〜たまちゃんとインスタライブするよ!!

こちらからみてね!!

今流行ってるクラブハウスもあるけど、やっぱり目を合わせて
話をしたいたまちゃんとAYA〜♡
目の前にあるものを大事にしたいよね!!

それでは、ハッピーな時間を過ごしてね♡
ハニアヤでした。see you♫

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