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ハニアヤブログ

やっほー!ハニアヤです!

ハッピー友達のMOEです♡w

ハピ友。w

おかえり NAGOYA〜!!ってことでハピシェアtimeしてきたよ!!

ハッピーがある場所にはハッピーが集まる♡

ハッピーは連鎖するよね!!

そんな今日のハピシェアはクッキングだよ〜〜〜♬

オーストラリア帰りのMOEからめちゃくちゃ美味しい

オーストラリア生まれの健康おやつである”エナジーボール”を

作ってきてくれて、、、それがめちゃ好きな感じだったんだ♬

美味しい〜〜〜〜!!好き〜〜〜〜!!

(別名、ブリスボール、ビューティーボール、プロテインボール

とも呼ばれてるみたい。)

白砂糖なし、グルテンフリー、乳製品なし、のロースイーツ。

オーストラリアらしい気張らないスイーツで、美肌、ダイエット、

エネルギー補給など、忙しい時もカラダに良いものを!!って感じ。

作り方も簡単でさっそくAmazonでデーツやらちょうど切らしてた

ココナッツオイルとかgetしたよ!!

⭐︎材料⭐︎
デーツ 
有機プレーングラノーラ
ホワイトチアシード
ナッツ系適当
ココナッツオイル 

あっても無くてもいい感じ↓

ブラウンシュガー / オーガニックはちみつ /マカオパウダー etc…..

①アーモンド系を先にミキサーに入れてガーッとする。

②その他の材料も入れてガーッとする

③少しずつココナッツオイルを入れてペーストっぽい感じにする。

④ボール状にまとめて、冷凍庫で20~30分ほど冷やす。

ちなみに材料の量はめちゃくちゃ適当です。

sorry…………….w

でーーーーーら簡単♡

and 美味しいの!!

ドライフルーツもいいしアサイ、スピルリナ、プロテイン入れたり

シナモン、バニラエッセンス。。。

あ〜〜〜いろいろ試したい〜〜〜!!という感じで

一度ハマるとちょっとの間エブリディ食べてる感じですw

ナイスシェアありがとう〜〜〜MOE!!

それでは、ハッピーな時間を過ごしてね♡

ハニアヤでした。see you♬

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